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朝は味噌汁もつ煮ししゃも４匹林檎１キレ

ダイエットするといいながらお昼はポテトケンタッキー2本ジンジャーエールコップ１ぱいを食べた

体重５０㌔の人がおにぎり一個を消費するには６０分歩かないといけない。健康維持するには一日８０００歩目指す。骨盤起こす

骨盤から脚を出す

かかとから着地する。歩幅を広く

って外に出て行かないと

夜はざる蕎麦天ぷら豚肉とキャベツの炒め物

お腹いっぱいと卓球を見て柔道見て夜更かしでした。